Facebook
Twitter
In English

Enemmistön ehdoilla?

9.5.2016 Kaikkien yhdenvertainen ja tasa-arvoinen mahdollisuus liikkua ja urheilla on periaatteellisesti laajaa hyväksyntää herättävä periaate liikunnan ja urheilun eri foorumeilla. Kuinka tämä periaate toteutuu käytännössä ja miten tarttua konkreettisesti sen...

Unen merkitys urheilijalle

Unen merkitys on urheilijalle suuri. Se on urheilijalle kehittymisen ja palautumisen edellytys. Erityisesti syvän unen aikana tapahtuu aivojen muistijälkien muodostumista, oppimista, kudosten uusiutumista ja harjoittelusta aiheutuneiden kudosvaurioiden korjaantumista....