Facebook
Twitter
In English

Materiaalipankki

Valmennus | Kilpailut | Koulutus



VALMENNUS

Formaatti Nimi Kuvaus
10 kesäharjoitusta Harjoituksia yksin, kaksin tai porukalla
Harjoitepankki, ENG Lukuisia harjoitteita niin harrastelijalle kuin kilpapelaajallekin (englanniksi).
Harjoitepankki, FIN Lukuisia harjoitteita niin harrastelijalle kuin kilpapelaajallekin.
Harjoitussessiot 1-8 Kahdeksan valmista harjoituspohjaa eri teemoilla.
Ominaisuusarvio Ominaisuusarviolomake pelaajan täytettäväksi.
Otteluanalyysi 1 Lomake otteluanalyysiä varten.
Otteluanalyysi 2 Lomake otteluanalyysiä varten.
Otteluanalyysi 3 Lomake otteluanalyysiä varten.
Powerghost Liikkumis / fysiikkaharjoitus.
Seurantakaavake 06 Kaavake pelaajalle harjoittelumäärien seurantaa varten.
Squashin 10 käskyä 10 Hyvää perusohjetta squashiin (englanniksi).
Tavoitteet Kaavake pelaajan tavoitteen asettelua varten.
Testilomake Kaavake lyönti- ja fysiikkatestejä varten joista kaikki helppo suorittaa squashkentällä.


KILPAILUT

Formaatti Nimi Kuvaus
Pöytäkirja Tuomarin ottelupöytäkirja
Ottelukortti Squashliigan ottelukortti, miehet
Ottelukortti Squashliigan ottelukortti, naiset
Excell-kaaviot Lohkokaaviot 3-24:lle pelaajalle


KOULUTUS

Formaatti Nimi Kuvaus
Taitotasotestit Ohjeet taitotasotestien suorittamiseksi
Lyönnin rakenne ja korjaus Ohjeet lyönnin korjaamiseksi
Peruslyönti Kuvasarja peruslyönnin suorittamisesta
Lentolyönti Kuvasarja lentolyönnin suorittamisesta
Lyöminen takanurkasta Kuvasarja takanurkkalyönnin suorittamisesta
Stoppari Kuvasarja stopparin suorittamisesta
Lyöntiin valmistautuminen Kuvasarja löyntiin valmistautumisesta
Lyöntien suuntaaminen ja maalit Apuväline harjoitteluun
Perustietoja squashista pelinä Lyhyt sääntö, taktiikka ja tekniikka-opas
Lasten squashvälineet Lapsille tarkoitettujen välineiden ”valintaopas”